<ins id="1h7d7"><video id="1h7d7"><optgroup id="1h7d7"></optgroup></video></ins>

  • <ins id="1h7d7"><acronym id="1h7d7"></acronym></ins>

    <ins id="1h7d7"><video id="1h7d7"><var id="1h7d7"></var></video></ins><ins id="1h7d7"></ins>

    1. <output id="1h7d7"><track id="1h7d7"></track></output>

      2023幼兒園寒假放假時間

      |淑燕

      2023幼兒園寒假放假時間安排

      2023幼兒園寒假放假時間是什么時候你知道嗎?寒假時間確定為校歷中標注的,不會變更。同時,寒假拉長也意味著暑假會相應縮短,因為學校的課時安排是固定不變的。一起來看看2023幼兒園寒假放假時間,歡迎查閱!

      2023幼兒園寒假放假時間

      2023幼兒園寒假放假時間

      幼兒園寒假放假時間:2023年1月8日-2月5日

      寒假放假說明

      1.義務教育階段學校全學年教學時間共39周(其中上課時間35周,學校機動2周,復習考試2周),寒暑假、國家法定節假日共13周。其中,一至八年級上課時間35周,復習考試時間2周,學校機動時間2周;九年級上課時間33周,復習考試時間4周(第一學期1周,第二學期3周),學校機動時間2周。

      2.寒假起始時間為2023年1月8日,暑假起始時間為2023年7月9日。

      3.國家法定假日按國務院、省政府的規定安排。根據《國務院關于修改<全國年節及紀念日放假辦法>的決定》(中華人民共和國國務院令第644號)第六條規定, 全體公民放假的假日,如果適逢星期六、星期日,應當在工作日補假。部分公民放假的假日,如果適逢星期六、星期日,則不補假。

      4.幼兒園參照小學校歷執行。

      寒假期間吃什么?

      1.食物要足量,能量應平衡。

      冬季,天寒地凍,人體對能量的需要增加,需要注意能量的充足供應。保證足夠量的主食,建議每天吃半斤至八兩的谷類食物,除了饅頭、米飯、窩頭等,可以“軟硬兼施”,經常喝粥。動物性食物不僅含蛋白質豐富,還含有一定量的脂肪,可增強身體免疫力,提高抗寒防病能力。每天應該攝入三兩至半斤的動物性食物,可以包括瘦肉、蛋、禽、魚或奶等,經常變換種類。

      2.少食生冷,多喝粥湯。

      冬季食用生冷食物,容易刺激腸胃,造成腹痛、腹瀉等。因此,注意選擇適宜的烹調方式也很重要。建議在加工冬季食物時,盡量多采用燉、煮、蒸、燴等烹調方式。這樣更易保存食物營養,有利健康。

      3.多吃蔬果,強體抗病。

      冬季干燥,特別是北方地區,由于吃肉較多,容易出現大便干燥。蔬菜水果中含有豐富的維生素和礦物質,還有豐富的膳食纖維,能增強機體免疫力,提高人體對寒冷的適應能力,并對血管具有良好的保護作用,還可以促進胃腸蠕動,防止便秘。因此,應注意蔬菜水果的補充。蔬菜可選擇胡蘿卜、白蘿卜、大白菜、土豆、山藥、蓮藕、菠菜、油菜、芹菜、香菇、冬筍、娃娃菜等。水果可選擇蘋果、梨、獼猴桃、香蕉、柚子、柑橘等。

      4.適量補充,點到為止。

      冬季寒冷,日照時間縮短,人們的戶外活動減少,很容易出現維生素D缺乏。注意經常吃富含鈣和維生素D的食物,如奶類、豆制品、海產品、動物肝臟等。

        215232